Der Zweck der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) besteht darin, unsere Denkweise und die mit unseren Denkprozessen verbundenen Verhaltensweisen zu ändern. In stressigen Situationen kommen automatisch aufdringliche Gedanken in den Sinn, die die Stimmung und die Emotionen in der Situation stark beeinflussen. Dies kann dazu führen, dass jemand überreagiert, sich krank fühlt oder sich aufregt. Dies liegt daran, dass man falsche Annahmen über die Bedeutung des Umstandes anhand einer unzuverlässigen, subjektiven Wahrheit macht. Während der Therapie lernen Sie, störende Denkprozesse, die zu negativen Emotionen und destruktiven Verhaltensweisen führen, zu erkennen und zu verändern. Die Art, wie Sie denken ist wie Tragen einer Brille, die Ihnen die ganze Welt in einem bestimmten Licht sehen lässt. Diese Art von Therapie schärft Ihr Bewusstsein dafür, wie Sie Dinge wahrnehmen und Sie lernen wie Sie mit Ihren Gedanken und Verhalten Ihre Realität gestalten können. Wir gestalten unsere Welt letztendlich alle selbst. Sie können das Therapieprogramm unverbindlich und kostenlos über einen Zeitraum von 7 Tagen nach Anmeldung testen (Probezeitraum). Während des Probezeitraums können Sie den Vertrag jederzeit ohne Angabe von Gründen fristlos kündigen. Während der Laufzeit der Online-Therapie werden Ihnen monatlich 2 bis 3 interaktive Videos, zum Abruf über unsere Webseite zur Verfügung gestellt. Der Abruf der zur Verfügung gestellten Videos ist für Sie ausschließlich während der Laufzeit der Online-Therapie möglich.